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女朋友硬要分手咋挽回(女友决定分手后要怎么挽回)
作者:雨宸情感时间:2021-05-20 16:20:51 分手挽回

我提供三点思路:1.理清分手原因2.分清主次矛盾3.解决矛盾

一、首先明白你们的分手是怎么回事

1. 积累性情绪分手

分手分为两种,一种是主观情绪分手,另一种是客观原则性分手。

两者的区别在于分手的原因是人本身还是当下的情绪。比如说,你们因为小吵架以及情绪上的不满造成了一些矛盾,而往往就是这些矛盾给对方带去了负面情绪的压力。然后女朋友说累了,想逃避了,最终两个人选择分手。这种就是情绪分手。

她为你们的未来感到迷茫,为彼此感到不合适,就是她提出分手的情绪。我们每个人都有一种趋避厉害的想法,即使是在恋爱关系里,每个人想的还是自己。对一个女生来说逃避的终点就是离开你,通过保持位置上的距离逃避这种压力。

好消息是主观情绪让对方离开了你,你们之间甜蜜的过往,她对你的好依然在延续,你对她还有吸引力。但是因为你们交往过程中产生了一些矛盾和情绪,他所逃避的点并不是针对某个人,而是逃避你们之间一些负面的情绪压力。这时候能说这段感情无意义了吗?

事实上,主观情绪分手跟你这个人没关系。按照你的描述,分手的时候她并不讨厌你,只是讨厌你给她带来的这些负面情绪。

2. 不安全感导致的分手

安全感是什么?我依赖你,你也依赖我,相互依赖相濡以沫就是恋爱的安全感。

但是很多时候我们给予对方的爱,有正向的也有负向的,比如我今天遇到一个非常不舒服的事情,我就要回来给你倾诉。很多人谈恋爱的时候,只学会维持自我,只学会看自己的感受,却忽略了对方的感受。这种自我的情绪倾诉多了之后,过量的负面情绪会超出对方的承受范围。

月满则亏,水满则溢。

预期和实际不符产生了一些矛盾,女生会将自己的理想男友与你比较,她有自己的生活轨迹,或者说,她也想改变你与她同步。

那么,你俩的认知就产生了偏差和误区。感情双方因物质,认知的不同产生了矛盾,而后引发不满,不安全感,进而造成了一些情绪的压力,最后选择分手。你觉得分手突然,是你并没有意识到生活中的累计。毕竟任何矛盾都不是一触即发的,感情也是如此,无论好与坏都需要累计,最后爆发产生质变。

但是对方离开了你,并不是否定你。他分手的主观的点还是在你们之间的情绪上,她想和你做朋友就是证据,也就是说你对她还有吸引力,但是因为你们交往过程中产生了一些情绪,成为导致你们分手的主因。

二、矛盾的原因——惯性恋爱

你觉得突然是以为你处在惯性之中

恋爱有三个阶段。第一个就是热恋期,第二个叫磨合期,这个大家都很熟悉。

但是磨合好了之后,并不是说恋情就一定平稳,不再起波浪了。反而是荷尔蒙分和多巴胺泌趋于平缓的时候,我们这时候不再疯狂不再热情似火。开始了一种理性上的独立,这个时候我们更需要自己的空间。

这个阶段叫惯性期,惯性阶段也叫惯性恋爱。

恋爱的磨合期已经过去了,你们习惯了相互之间的沟通方式或者是交往方式,希望把这种方式一直进行下去。但是不幸的是,我们脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下,我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳,我们开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。很多时候我们会发现现实和理想它并不重合,会觉得很失落,会有落差,这个时候我们就会去要求对方改变,甚至指责对方。

女人在恋爱中的需求感,一个是未来预期,一个是安全感。

这两种需求如果没有获得满足,两性之间就会产生矛盾。惯性恋爱的时候,没有人想打破这种平稳的感觉。大家已经习惯了一种逃避的方式,没有人想第一个站出来去解决矛盾,大家都本能地退让,你退一步,我退两步。有一天这个矛盾再也压不住,比如工作上遇到压力,或者是朋友亲密伙伴的挑唆,父母的一些不恰当的话,都会把我们这种深层次的矛盾引发出来,一个导火索,把火药桶给炸。最后谁也逃不掉了,只能苦涩地说分手吧。

三、怎么挽回——做好对未来的预期

1 做朋友是你们的机会

后知后觉是人处理事情的本性。有时候分手其实是一种缓解,它会让你更加珍惜彼此。在这个阶段我们可以好好地整理自己的想法。

在现代文化中,我们都渴求一个完美的浪漫。就像电视剧一样,男女主角在一起既纯情又幸福。但实际上,爱情是一种长期的工作,会有磨难和考验。我们寻找唯一的灵魂伴侣,也会有缺陷。分手不能代表否决,甚至它们是相反的,它只是爱情修行的一部分。

现阶段做朋友对这段关系其实是最好的,没有断联没有拉黑,你们什么都可以聊。心理学上有一个非常好玩的东西,叫情绪的感染性,比如情绪能像流感一样在空气中传播,你们真的去做朋友,就可以把你的情绪感染给他,慢慢的修复关系。

2 做好对未来的预期,别让她再迷茫

恋爱属于社会学问题,恋爱是个团体,是两个人之间的问题。很多时候我们去改变去变得更优秀,去改正自己的错误,改变自己的想法,其实是一厢情愿。我们没有意识到我解决恋爱的问题,需要的是两个人沟通接触,两个人共同的努力。

想的什么说出来,很多时候男孩在恋爱里边想得太多说的太少,想要给女孩安全感就要表达给她。

你要知道,很多女孩也会有自己的预期想法:我预期对方会怎么样。你想要通过这种期待的考验,就需要你把话说出来,把事情做出来。而不是顾全自己的自尊,憋着不说。这些事情,让你对一个女人的安全感很重要。之所以很多男孩在情感中很被动,不主动邀约,不主动说话,不主动送礼物,总是被动等着对方去提要求。

但是时代不一样了,无论婚姻还是恋爱,现代社会的女孩都会更独立一些。这是我们社会大环境造成的。因为现在的女性有生存价值,能自己挣钱,能自己养活自己;精神独立,经济独立,也能生孩子能繁育后代,完全不需要男人去养她。女性最需要的只是男人给她爱情,就像我们常说的一句话,面包我自己挣,你给我爱情就可以了。

​对未来的预期,女生喜欢憧憬你们的未来生活。

虽说女生的恋爱观,会认为恋爱不是计划,我从来不给恋爱做计划,谈到哪算哪。但女生也是恋爱中最需要安全感的一方,会给恋爱增加这种过于现实,过于世俗的压力和框架。

安全感是亲密关系最稳定的状态,像一对老夫老妻一样,相互扶持相伴一生。双方在一起很踏实,很舒服,很信任对方。为什么说家是港湾,是庇护所。这种放松的情绪是任何其他的人没有办法去给予的,因为他心里想要你的、所追求都是你独有的。

也许你可以回到你们彼此相遇的时候,不去想什么是现实,什么是预期,一切都是未知,一切都是偶然。

而你只知道一心一意对她好。就是这么简单,这也就是预期。想谈一段好的恋爱,不要在温柔乡里有恃无恐;不要说“我认为这样解决不了问题”所以我不做。你追求她的时候可不是这个样子。

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